新闻中心 /News
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22 2024-05
【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记
【图】瑜伽基本动作十二式12招做法详解需谨记做法:采取舒适的站立姿势,两脚与臀部同宽,将双手举过头顶,掌心超前,大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。 做法:仰卧在地上,脚尖下钩,两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下,用手...
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22 2024-05
b体育app下载官网108式体位标准图 体式示范图(收藏)
b体育app下载官网108式体位标准图 体式示范图(收藏)瑜伽是练科学标准,不是练体式标准,体式要因人而异,不能满足科学标准的体式,就必须放弃。比如单腿下犬式要是翻髋就是违背了科学,必须纠正练习b体育登录入口app下载...
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22 2024-05
b体育app下载官网瑜伽小人儿简笔画教程
b体育app下载官网瑜伽小人儿简笔画教程瑜伽是当代人非常时尚的运动方式。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,使人们达到身体、心灵与精神和谐统一。下面我们就以瑜伽动作蝗虫式为例子,一起来分享下瑜伽小人儿的简笔画教程,画瑜伽...
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22 2024-05
纯干货必收贴)健身瑜伽108式体位标准图。
纯干货必收贴)健身瑜伽108式体位标准图。健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分,它以促进身心健康为目的,习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段b体育官方下载入口b体育官方下载入口,达到改善体姿、增强身体活力、延缓...
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21 2024-05
b体育app下载官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对
b体育app下载官网详解12张基础瑜伽体式细节正误对在分享之前,想说一点不要单看某一个体式的正误细节,而是把它放在某一大类体式中去解去掌握,再举一反三掌握整个大类体式的细节正位,这样你会发现其实很简单,一通百通。 坐...
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21 2024-05
b体育官方下载入口新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体!
b体育官方下载入口新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体!视频中老师的领练讲解非常详细,尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心b体育官方下载入口b体育官方下载入口,清除杂念。用一套全身放松的动作赶走一周的疲劳、...