长沙开福区孕产瑜伽培训有试听课吗

2024-07-11 06:42:11
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  唐佳是菩提瑜伽教学总监,500TT全美联盟认证导师,主修理疗瑜伽、女性保养等课程,拥有8年的瑜伽培训经验,培育上千名优秀学员。

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  长沙菩提瑜伽引进艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽教练培训项目,拥有一大批长期活跃在培训岗位的专职培训师以及来自行业的专家、学者等人才组成的课程研发团队,专业的导师配合专业的课程体系,帮助学员更好地掌握专业知识和技能。我们实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式,教学时间灵活,学习自由,学员随到随学,直到学好为止。理论与实践并重,发现问题解决问题,提高学习效率。

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  我们提供瑜伽教练精品课程,适合从事瑜伽行业并想提升自身能力的人员。课程介绍包括瑜伽的起源、瑜伽经历的几个阶段、瑜伽呼吸法、形体训练及体能开发、初级瑜伽体位、瑜伽教练体适能基础理论、中级瑜伽体位法、运动营养与瑜伽饮食、瑜伽清洁功、瑜伽体位、运动解剖学、课程编排技巧、瑜伽手法矫正等。

  我们还提供哈他瑜伽培训课程,适合对哈他瑜伽感兴趣的人员。课程介绍包括绪论及职业道德规范、瑜伽哲学与生活方式b体育官方下载入口、瑜伽正位教学法、瑜伽体式的身心正位、瑜伽呼吸与清洁法、冥想的科学与实践、手印与收束法及脉轮能量、瑜伽正位解剖与生理学、瑜伽的职业发展等。

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  初学瑜伽时有一些误区:练瑜伽不是拉韧带,而是建立肌肉的弹性。韧带是骨骼关节的最后一道防线,如果韧带被拉伤不仅难以恢复,而且会导致关节更加不稳定。练瑜伽时,肌肉延展的感觉应该是非常舒适的微微疼痛,而不是韧带拉伸剧烈难忍的疼痛。如果你感到身体疼痛,就要停止练习。初学瑜伽时,如果用力地拉韧带,身体疼痛不停止,就会非常容易受伤。所以,我们希望你在学习瑜伽时放松心态,享受学习的过程,如果有任何问题,请随时向我们的导师咨询。

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